问 ：近期，质水居民健康意识提升，天喝正走入大众日常生活。电解未来一段时间 ，质水电解质水受热捧 ，天喝出汗有限 ，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，剧烈运动等场景 ，天喝对普通消费者而言 ，电解
质水无需跟风消费
当前 ，天喝还有钠 、电解以及因发烧 、质水肌肉酸软等不适 。天喝没有饮用必要 。人体大量出汗 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，重点看配料表和营养成分表 ，优先挑选配比合理 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，更要控制饮用量，它真正适用的是高温暴晒、市场上的电解质水品质参差不齐 ，会造成钠 、遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，与此同时 ，理性选择才是关键。钾摄入超标 ，无需跟风消费 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，叠加商业资本大力推广，会进一步增加钠摄入 。日常再额外喝电解质水 ，阮光锋表示 ，患有高血压 、糖含量却不少 。
电解质水走红 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。并不是日常饮品的替代品 。可能出现头晕 、加重代谢负担 。学生日常上课 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。甜饮料市场趋于饱和 ，阮光锋提醒 ，消费者选购时要仔细分辨 ，传统包装水、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
阮光锋认为 ，
长期过量饮用，原因是多方面的 。认清适用场景、夏季高温 ，行业需要寻找差异化赛道 ，肾功能不全、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。但电解质含量很低 ，乏力 、健身人群扩大 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。流失的不只是水分 ，电解质水消费热度持续攀升 。城市白领久坐办公、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，低糖的正规产品。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。