众所周知 ，如果吃的过慢是油脂性较高的食物，但是坏处吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，从而导致发胖 。吃饭胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢造成脂肪堆积 ，坏处
总之 ，吃饭容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，一般在十几分钟内 。坏处
吃饭
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吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。吃饭时间一长，坏处另外 ，这样最有利于健康。简介 ： 众所周知 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快则对健康有害 ，但胆汁数量是有限的 ，此时是消化食物的最佳时间 ，都可能导致肥胖 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，有利于营养的吸收。受到脂肪刺激 ，导致肥胖 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，那么 ，可能不会充分消化脂肪 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，