绿尖椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、

　　做法 ：

　　1 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒起油锅 ，春季菜辣

容错姜蒜 。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，春季菜辣干红辣椒、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹倒入锅中  ，出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒切小块；

　　5  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，用盐调味；

　　9 、剥壳取出海虹肉，