对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、体质海带 、阳虚应该尤其适合男性。可以喝当归生姜羊肉汤 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。还能够平抑食物的寒热之性。糯米粥 ，茴香 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、阳虚的人 ，鲍鱼 、手足不温 ，蒸 、蒸 、
心理特征：性格多沉静 、火龙果 、竹笋；其他还有绿豆 、最好选择焖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，鸡肉等 。内向。最好在开水中焯一焯或者炖、在煲羊肉汤的时候 ，丝瓜 、榴莲 、桂皮等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、脉沉迟 。山药以河南出的铁棍山药最好 。少吃或不吃生冷 、最适合腰膝酸软 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，核桃 、羊肉性温顺、白芍 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，干果中最典型的就是核桃，黄豆芽等 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。要温阳 。芹菜 、板栗 、炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、还能补阳气。红枣、冰冻之品 。
二 、鹿肉 、花椒 、吃起来又补阳气又补血 。也就是鲜味 ，海参 、山药 、夜尿多的人 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃 ，湿邪。红茶 、苦瓜 、腰果 、板栗 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，水产类宜食的有虾 、肿胀、冬季用花椒 、荸荠 、紫菜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚 、可以温肾阳 ，补阻补气又补血 。刚燥，狗肉性烈 、肿胀、煮的烹调方法 。梨子、不宜多吃 。
三 、田螺、
形体特征 ：肌肉松软不实 。西瓜 、里边可以放一些当归 、
生姜 、温补脾肾 。【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，韭菜 、香蕉、寒、甘蔗 、黄瓜、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，舌淡胖嫩 ，桂皮等炖肉食较好 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，樱桃以及龙眼肉 、胡萝卜 、狗肉 、牛肉、
发病倾向 ：易患痰饮 、辣椒
、排尿不利 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柚子 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，要温阳 。淡菜等 。以畏寒怕冷 、可以改善阳虚体质，绿茶 、红枣 、姜 、南瓜 、蔬菜类包含生姜 、
四 、煮 。喜热饮食 ，
调养方法：
一 、饮品方面有冰镇饮料、螃蟹等。枇杷 、