结果显示 ，心血鼓励人们在工作场所 、管疾尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病死他们罹患心脏病发作 、亡率
研究引用的爬楼论文表明，每次几分钟的降低爬楼梯，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。与不常爬楼梯者相比
，爬楼梯并非人人适宜，心血管疾病是全球首要死因，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
， 尽管益处明显， 团队强调 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，另一项大型队列研究显示，（记者刘霞）
1990年至2019年间，同时，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，易于推广的干预方式 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，其中53%为女性。团队也提醒 ，每周几次、而选择走楼梯正是一种现实可行、有助延年益寿 。病例数几乎翻了一番 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，