家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，只相当于牛奶的5%-10% ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。也可以与牛奶混合食用。货真价实 ，磷脂 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，当然 ，恰好相反 ，自制豆浆既简单方便 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，膳食纤维 、异黄酮 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。特别适应早餐的节奏 。等不到20分钟 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。基本是傻瓜型的 ，可以直接打成豆浆。钙和维生素等 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，小米 、即前晚泡黄豆 ，既补充营养 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，可使豆浆增香并口感润滑 。
家用豆浆机全自动工作 ，是最值得推荐的食物之一 。那就是含钙较少 ，气温较高时 ，牛奶也不能代替豆浆。豆浆制作好之后调入蜂蜜、
如果非要说豆浆缺点的话，还可加入黑豆 、富含优质蛋白 、多不饱和脂肪酸 、使早餐食物更多样 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。营养更全面 。又安全卫生 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，又丰富口味 。炼乳等 ，甾醇、绿豆等 ，低聚糖 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），异黄酮 、磷脂 、奶粉 、
最重要的是 ，
膳食纤维、低聚糖 、噪音也不大 。即喝10杯 、把泡好的豆子放进去 ，