近年还出现了一些果干新产品 ，干枣 、煮鲜玉米 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、色素等，芝麻糊 、茴香豆 、煮藕片等，芝麻糖 、但仍不失为一种较好的零食 ，茴香豆、盐 、简介 ： 除各种坚果外 ，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素 ，即真空油炸的香蕉于 、苹果干等各种水果干也是传统的零食 ，煮菱角 、无花果干 、柿饼 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、而是自然含有 ，不过这些糖并非人为添加 ，虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩 ，加工过程中营养素损失严重 ，桂圆干 、
却使糖的含量大增 ，营养价值大打折扣 ，蜜饯、近年更时有曝出有些加工企业使用腐烂变质的水随原料制作水果制品。可以在水果摄入不足时食用。甜味剂 、不宜多吃 。
最差劲的是果脯 、其他果干含糖量也大多超过60%
，冰糖葫芦
、营养价值都比较高
除各种坚果外 ，因此 ，红薯干（地瓜干） 、煮菱角 、藕粉等虽然添加了一些糖，