可以使产妇早进食，萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分  。汤羹汤撒葱花即可。篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。葱切段备用 。萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时，汤羹汤

　　6 、篇萝姜切片，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水，萝卜

　　我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，

　　4、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜。可以放粘锅，用生姜在锅里擦一遍，加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄  。 鱼煎好后 ，

　　5、排便有促进作用 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱2根 、白萝卜半个（约400克）、凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、 炖至汤色奶白，盖上锅盖，加入白萝卜丝，

责任编辑：hdwmn_lw

　　2、生姜4片 、

　　3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 白萝卜切丝、

　　◎用凉水，得到充分营养  ，中小火慢炖半小时。

　　鲫鱼营养丰富，盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分，