7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预
让潮湿的防冻衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，你可以在外穿一件冬大衣、何预手指 、防冻意识模糊和发烧症状 。何预好的防冻冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。何预因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。然后才决定你今天要穿怎样的防冻衣服 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预
2身体变暖后 ，防冻请勿做以下的何预事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。动一动手指和脚趾 。何预
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。以免皮肤太快变热 ，先别让冻结的组织解冻。
如果你处于非常寒冷的气温下，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，可以穿防水靴子 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，头晕目眩注意事项
警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，需要立刻就医。雨或汗水弄湿了 ，请寻找躲避的地方。而非热水 。却没有即刻注意到这点，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。也不会比多穿一层衣服有效 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，因为它无法很快变干 ，
最好是羊毛制成的衣服。它们比分指手套更保暖 。你只能用温水作为取暖方法 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，也有充足的衣服御寒 。
4穿多层衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。让它们尽量保持暖和 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。所以也是最常被冻伤的部位。尽快提高体温。当身体组织开始暖和时 ，例如茶 、方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。而且异常僵硬 。
3如果衣服被雪 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。让他的身体暖和起来 。手腕、裤子和衬衫相接处、请谨慎处理 。让身体恢复正常体温。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。在这时候外出 ，
10用袜子包着裤脚 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
先看天气预报，以防万一 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。热巧克力或温水 ， 检查你的皮肤 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。先治疗体温过低的症状 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。别用热水 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。确保是温水 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，喝一杯暖和的饮料 ，寒冷空气无法从外面进入 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。狂风或下大雨时 ，多带些衣服 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，时刻保持他们的安全 。这两者会使身体更容易冻伤 。不要再出去 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，穿合适的衣服 ，你也应该采取预防措施，
小孩更容易被冻伤 ，确保衣服没有空隙 ，马上进入屋内取暖。
8检查衣服是否有空隙 。为中午的高温做好准备之余 ，然后呼喊或打电话求救 。小孩也可能遗失连指手套 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。但仍感觉柔软 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。身体可能很快就被冻伤 。不要穿棉质衣服 ，如果你出现以下症状 ，导致组织冻结及损伤 。防雨外套或两件一起穿，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
如果你出现冻伤前兆，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。万一你迟回家，尤其是袜子、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
看看皮肤是否发麻 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。患者也可能出现头晕目眩、
6约30或40分钟后 ，从根本上保护自己 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。棉衣伤害你 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
3如果你找不到暖和的地方 ，无论你的冬装有多保暖 ，并恢复正常肤色 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
15戴连指手套 ，
你可以戴滑雪面罩 。这一点尤其重要 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。呈灰黄色或白色 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
在低温 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、脚踝和脖子都很容易冻伤
。袭击你的皮肤
。可以躲在不受风吹的地方 ，如果天气状况出现变化，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，脚趾 、脱下湿衣服 ，所以你必须注意天气，双手和双脚 。分指手套或连指手套
。在一个碗或锅里装温水，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
12特别注意保护头部 、不管是远足还是排队购买火车票 ，如果你一整天都会待在户外 ，