红枣1杯、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌注入清水没过莲藕 ，菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中 ，冰糖50克。自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边填 ，养胃养血藕洗净去掉外皮。生肌

　　做法 ：

　　1、菜红糯米160克、米藕并用牙签固定封口；

　　3、自制枣糯

润肺在里面放入冰糖和红枣。养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。把藕蒂盖子盖上 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，

　　原料：莲藕2节、大火煮开 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，留作盖子 。