1 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物芽菜
、生素食物罗勒、生素食物荔枝
、生素食物龙须菜 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物
生素食物释迦 、生素食物草莓 、豆类 ：豆腐 、红枣 、腐竹 、红苋菜 、李子 、山竹 、麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3、蔬菜 ：竹笋 、豆浆 、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、龙眼 、