含维生素b的食物     2、黑枣等

龙眼、生素食物释迦、生素食物水果：金橘
、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜 、生素食物红枣、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物

生素食物罗勒、蔬菜：竹笋 、木瓜 、腰果
、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。芽菜、

    1、油菜花、麦芽等；

    4 、榴莲、腐竹、草莓 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。