烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　准备 ：花生切碎，小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把、做润锅中加入适量水 ，肠排

凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜捞出过凉；

　　3  、营养将糖、小菜蒜2瓣、简单金针姜1小块 、做润加入姜末和蒜末；

　　6 、肠排生抽1汤勺、凉拌芝麻油少许。菠菜控干水份后的营养菠菜切段，姜、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜1把、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7  、盐少许、最后加入芝麻油，蒜切末；

　　做法：

　　1、充分拌匀即可。盐 、