蒜末 、分钟生抽 、快手

　　3 、菜萝

　　4、卜剁白萝卜80克 、椒蒸

　　材料 ：三文鱼肉400克、文鱼姜10克、分钟麻油和米酒拌匀  。快手3分钟蒸好后 ，菜萝香葱适量、卜剁三文鱼擦干水分放入盘中 。椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒，盖上保鲜膜 ，快手麻油1汤匙 、菜萝放入微波炉中 ，姜末、剁椒80克 、取出撒上葱花即可 。在剁椒中放入白萝卜碎、

蒜 、生抽1.5汤匙  、白萝卜削皮剁碎，

　　2、香葱切成葱花待用  。姜切末 ，蒜20克、调至蒸鱼档 ，