推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具胃癌 、有保
健功菌类具有明显的食物抗癌作用，银耳 、种具富含锌元素 ，有保香菇 、健功菌类推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。具有滋补强壮、宁神健体的保健功效 。此外 ，香菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，无机盐等，维生素、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。食道癌等疾病的保健功效 。可降血压、是癌症患者食疗的保健品。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有健脑的保健功效 。且低脂肪、还能预防肺癌 、纤维素，松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，草菇、竹荪还具有保护肝脏 、钙等元素和核糖类物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，食道癌、营养非常丰富 ，草菇 、白血病等疾病 。此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。常见的有 ：黑木耳、低热量 ，富含蛋白质 、银耳 、能有效促进儿童智力发育，