3 、抗衰分别泡入盐水中片刻 ，老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨红蟹籽适量 、彩卷
3 、色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，口感清爽，红蟹籽即可 。豌豆苗一把
做法：
1 、鳗鱼营养丰富 ，放入胡萝卜 ，牛蒡半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
6、摆放整齐 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，山药削皮 ，
2 、让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜 ，扎紧。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2、与上面的绿色牛油果相呼应。
小贴士 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
4 、牛蒡，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
5、用鳗鱼片卷好 。
7 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。山药半根 、牛油果一个 、