14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、口感极佳 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋所以 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋浸泡2小时，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益。稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，轻轻搅匀 ，更是随意 ，性温和，对高血压、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
肺病、根据个人口味4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，