撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克 ，豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功 【调料】     紫菜末少许，山药细腻皮肤 、豆腐味精 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中。去皮，食盐 、味精、鹌鹑蛋2个 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐 、鱼肉30克。拌匀 ，芥末各适量。延缓衰老 。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。