2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐切碎。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个
，去皮 ，鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。味精
，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，调匀后装入盘中 。拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、食盐、