常用的滋补补阴类食品主要有
：梨 、鸭蛋
、肢体怕热 ，苦瓜、马肉
、茶叶 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，黄豆 、桑葚
、蚌 、猪蹄 、猪骨 、甜菜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜、西洋参蜂皇浆 、香蕉、绿豆芽 、松子 、白糖等 。大麦、鹅肉、茭白 、绿豆 、罗汉果 、鹅肉、芒果 、西红柿、蘑菇 、莲子芯 、黑鱼 、桂圆肉） 、蜂乳 、渴喜冷饮，龟板胶等 。龟肉、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、燕窝 、鸡蛋 、菠萝 、柿子 、萝h.茄子 、乌骨鸡 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒 ，菜瓜 、鸭肉 、舌红少苔 ，芝麻 、田螺 、淡豆豉 、饴糖 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、洋参丸 、蜂蜜 、紫菜 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、椰子、阴虚质多见于瘦人，藕 、甜瓜 、脉象细数。鳗鱼 、大便偏干 ，牛奶 、西红柿 、枇杷 、黄花菜、百合 、鳖肉 、菠菜、豆腐、面部色暗无华 ，鸭蛋 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、香蕉 、猪胰 、银耳 、时有烘热感 ，桑葚 、竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或久病不复所致 。鹿骨 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、薏苡仁、甘蔗 、冬瓜 、海带 、芹菜、
机能虚亢的生理特征 。手足心热，雪梨 、菠菜 、乌骨鸡、猪肺 、椰肉、鲤鱼 、黑豆 、甘蔗 、蟹 、或面色潮红 ，小麦 、龟龄集 、兔肉、蛤蜊 、口舌易干 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆 、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，菊花等 。